Методика точечного массажа.

30.09.2016

Категория: Мои статьи

Источник: dorsal.ru

СОДЕРЖАНИЕ

 

Введение…………………………………………………………………………...3

1. Теоретические основы точечного массажа…………………………………...5

2. Методика точечного массажа………………………………………………….8

3. Техника точечного массажа………………………………………………….12

Заключение……………………………………………………………………….16

Список используемой литературы……………………………………………...17

 

 

ВВЕДЕНИЕ

 

     Точечный массаж — древнейший восточный метод лечения. Он зародился, по-видимому, на территории современных Китая, Кореи, Монголии и Японии. В его основе лежат те же принципы, что и в сегментарном массаже: лечение должно быть комплексным (заболевание какого-либо органа — заболевание всего организма); лечение должно быть неспешным, основательным; наконец, оно должно быть индивидуальным. Но если в основе сегментарного массажа лежит схематическое разделение тела человека на сегменты, то точечный массаж появился после обнаружения на теле определенных точек, тесно связанных с внутренними органами и системами человека.

     Точечный массаж имеет также много общего с иглоукалыванием, так как и воздействие, иглой, и надавливание пальцем на те или иные точки восстанавливают нарушенные функции и улучшают состояние больного.

     Точки, задействованные в точечном массаже, получили название «жизненные точки» или — в современной науке — «биологически активные точки» (БАТ). Проведенные исследования показали, что эти точки имеют специфические особенности. Во-первых, они обладают низким электрокожным сопротивлением, во-вторых, высоким электрическим потенциалом, в-третьих, высокой кожной температурой, а также высокой болевой чувствительностью, повышенным поглощением кислорода и высоким уровнем обменных процессов.

     Основные правила точечного массажа связаны с древнейшими представлениями о «жизненной энергии» — «чи», согласно которым «чи» движется по определенной траектории по невидимым каналам-меридианам и обеспечивает каждый орган «питанием». Жизненная энергия перемещается из одного канала в другой, всего же таких каналов 12 парных и 2 непарных. В обычных обстоятельствах, когда каждый канал получает определенное количество жизненной энергии, человек здоров. В результате нарушения «приливов» жизненной энергии в одной части тела наблюдается избыток энергии, а в другой — недостаток. В этом случае и развивается какое-либо заболевание.

     С научной точки зрения эта теория не имеет достаточно обоснований, но она перекликается с древневосточными представлениями о разделении природы на две части: «инь» (негативную) и «ян» (позитивную). День — ян, ночь — инь; солнце — ян, луна — инь.

     Инь — материнское начало, которое свойственно всему холодному, влажному, темному, скрытному, пассивному, изменчивому. Оно несет отрицательный заряд. Ян — отцовское начало, которое, напротив, присуще всему теплому, сухому, светлому, явному, инициативному, постоянному. Отцовское начало несет положительный заряд. А поскольку в организме каждого человека есть и материнское, и отцовское начала, то человек — это сочетание инь-ян, и все происходящие внутри организма процессы могут носить как позитивный, так и негативный характер.

  

1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА

 

     Точечный массаж — это механическое воздействие пальцами рук или аппаратами на строго определенные участки тела.

     Точечный массаж является разновидностью метода народной медицины Китая — чжень-цзю-терапии, называемого в большинстве стран акупунктурой (иглоукалыванием). Термин «акупунктура» происходит от латинских слов «acus» (игла) и «punctura» (укол, точка). В Китае иглоукалывание называют «чжень», а прижигание «цзю». Эти два вида лечения почти всегда комбинируются, метод рассматривают как единый и называют чжень-цзю-терапией. Основой иглоукалывания и точечного массажа, или пальцевого чжень, является учение о точках акупунктуры (ТА) поверхности тела, общее число которых, по последним данным, более 1500. Из них 695 называются классическими, то есть пользующимися полным признанием. Однако практически используются приблизительно 100— 150 точек воздействия.

     В среднем диаметр классической точки — 0,2—5 мм. Каких-то особенных клеточных структур в ТА нет. По данным новейшей биологии, к точкам тяготеет более рыхлая соединительная ткань, волокна которой расположены в виде сетки; в них чуть больше телец и колб, выполняющих роль рецепторов; имеются небольшие группы тучных клеток, влияющих за счет выделения активных веществ на обмен веществ. Точки воздействия имеют свои приметы: они больше поглощают кислород и зарегистрировано более инфракрасное излучение, более чувствительны к давлению и имеют свой электрический статус. Показатели электрической индивидуальности в ТА проявляются более низким электрическим сопротивлением кожи, повышающейся величиной электрического потенциала, особенно в случаях заболевания.

     Границы активных точек расплывчаты. У спящего человека диаметр точки уменьшается до 1 мм, после отдыха достигает 1 см, а при заболевании увеличивается до нескольких сантиметров.                            

     Теоретическим обоснованием чжень-цзю-терапии является теория «цзинь-ло», или меридианная теория физиологии организма. Цзинь-ло — это система невидимых каналов (меридианов), соединяющих точки для акупунктуры со сходными (при воздействии на них) лечебными эффектами и реакциями. Существует много каналов: 14 основных — 12 парных и 2 непарных, 15 вторичных и 8 чудесных каналов, обходными путями соединяющих точки, закрепленные за основными каналами. Несмотря на такое изобилие каналов, немалое количество ТА (281) ими не охвачены. Основные каналы носят название (с позиций китайской медицины) внутренних органов. Свой канал есть у легких, у печени и т. д. Самые короткие каналы — сердца и перикарда — имеют по 9 точек, самый длинный канал — мочевого пузыря: на нем расположены 67 точек воздействия и он охватывает всю голову, шею, спину и опускается до V пальца стопы. По этим меридианам в человеческом организме циркулирует жизненная энергия «ЧИ» (или «ЦИ»), философское толкование которой затруднено даже с современных научных позиций.

     По теории, принятой в восточной медицине, жизненная энергия поступает в организм через точки акупунктуры с пищей, из окружающей среды и циркулирует по организму, проходя последовательно все органы и совершая полный кругооборот в течение суток. Данное положение о циркуляции энергии согласуется с исследованиями о биологических ритмах, находящих все большее признание в современной медицине и биологии.

      Формой проявления жизненной энергии служат взаимодействие и борьба двух противоположностей, или «полярных сил», — ЯН (положительная сила) и ИНЬ (отрицательная сила). На принципе ЯН-ИНЬ основоположники восточной медицины основывают взаимоотношение органов друг с другом и их связи с покровами тела. Болезнь рассматривают как нарушение равновесия в нормальном распределении энергии между ЯН и ИНЬ. Если симптомы свидетельствуют о «нехватке энергии», то орган находится в состоянии ИНЬ, и его необходимо тонизировать. При наличии признаков «избытка энергии», соответствующих состоянию ЯН, последнюю следует уменьшать (рассеивать). Это изменение в распределении энергии достигается воздействием на точки акупунктуры.

     В зависимости от задач точечного массажа применяется целенаправленное воздействие на ТА определенных зон:

1) для влияния на ЦНС воздействуют на точки общего или широкого спектра действия;

2)  для влияния на шейный вегетативный аппарат используют точки воротниковой зоны;

3)  для воздействия на функцию внутренних органов применяют так называемые сегментарные точки;

4)  для воздействия на радикулярный синдром и периферические нервы точечный массаж проводится в регионарные точки по паравертебральным линиям;

5)  для воздействия на суставы, мышцы, сухожилия, связки используются в основном местные точки.

     Кроме того, ряд точек меридианов обладают определенными функциями и называются стандартными. На каждом меридиане их шесть:

1)  тонизирующая точка;

2)  тормозная (седативная) точка — служит для усиления тормозного процесса;

3) точка-«пособник» — используется для усиления возбуждающего или тормозного действия;

4)  стабилизирующая точка — это точка перехода энергии из одной системы организма (меридиана) в другую;

5)   сочувственная, или точка согласия,— находится вне меридиана и используется также для усиления воздействия на две первые точки;

6)  глашатай, или точка тревоги,— имеет диагностическое значение.

     Таким образом, точечный массаж — это метод рефлексотерапии, областью воздействия которого являются точки акупунктуры; способ воздействия — массаж. Основоположником точечного массажа является Э. Д. Тыко-чинская (1969), впервые разработавшая и внедрившая этот метод для лечения больных с двигательными расстройствами.

  

2. МЕТОДИКА ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА

 

По направленности действия различают точки:

1) общего действия (воздействие на них рефлекторно влияет на функциональное состояние ЦНС); наиболее важные и часто используемые - цзу-сань-ли, хэ-гу, гао-хуан, ян-ляо;

2) сегментарные - чаще находятся в кожных метамерах в соответствующей зоне иннервации, воздействие на них влияет на органы и ткани, непосредственно связанные с иннервацией данных сегментов,- хоу-си, ся-си;

3) спинальные точки - расположены по вертебральным или паравертебральным линиям вдоль позвоночника в местах выхода нервных корешков, вегетативных волокон. При воздействии на них возникает соответствующий эффект в определенных органах, системах - фэй-шу (легкие), синь-шу (сердце), гэ-шу (диафрагма), да-чан-шу (толстая кишка), шэнь-шу (почка), пи-шу (селезенка, поджелудочная железа);

4) регионарные точки - расположены в зоне проекции внутренних органов на кожу - чжун-фу (легкие), чжун-вань (желудок), ци-мэнь (печень), цзюй-цюе (сердце), тянь-чи (управитель сердца);

5) локальные (местные) точки - расположены в мышцах, сосудах, связках, суставах.

Наиболее часто используемые точки:

- по средней линии головы - при головной боли, головокружении, заболевании носа, ринитах, а также глаз;

- по 1-й боковой линии головы используются как дополнение к предыдущим;

- по 2-й боковой линии головы - при заболевании глаз;

- по 3-й боковой линии головы - при шуме в ушах, одышке;

- в области глаза - все точки чаще всего используются при воспалительных заболеваниях носа, невралгиях тройничного и лицевого нервов, при тиках, контрактурах мимических мышц;

- в области уха - при заболеваниях ушей, лицевого нерва, стоматитах, одышке;

- в области рта и носа - при невралгиях тройничного и лицевого нервов, спазмах жевательных мышц, ринитах, бронхиальной астме;

- в височной области - при мигрени, невралгии тройничного нерва, понижении зрения, неврите;

- в области щеки - при нарушении функции отдельных нервных стволов, головокружении, стоматите, паротите, расстройствах речи;

- в передней шейной области - при бронхите, кашле, судорогах голосовой щели, ларингитах, глосситах;

- в задней шейной области - при гриппе, понижении слуха, тонзиллите, - мигрени, бессоннице, носовом кровотечении, головной боли, боли в шейно-затылочной области, кашле;

- в области лопатки - при заболевании затылочной и плечелопаточной областей, травмах шейного сплетения, понижении артериального давления, неврастении, заболеваниях легких, плевры, при боли в печени, межреберной невралгии, боли в плече, предплечье, головной боли, а также шуме в ушах;

- по 1-й боковой линии спины - все точки области отверстия крестца;

- по 2-й боковой линии спины - при болях в пояснично-крестцовой области, заболеваниях половых органов, общеукрепляющее, тонизирующее действие, при заболевании легких, икоте, пневмонии;

- по средней линии груди - при бронхитах, бронхиальной астме, спазме голосовых складок, одышке, сердцебиении, межреберной невралгии;

- по 1-й боковой линии груди - при бронхиальной астме, бронхите, плеврите, межреберной невралгии, одышке, мастите;

- по 2-й боковой линии груди - при мастите, межреберной невралгии;

- по 3-й боковой линии груди - при бронхите, бронхиальной астме, боли в шейном отделе и плече, при контрактуре мышц плечевого пояса;

- по 4-й боковой линии груди - при бронхиальной астме, плеврите, межреберной невралгии, заболеваниях печени, судорогах мышц конечностей;

- по средней линии живота - главным образом при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, вздутии живота, сердцебиении;

- по 1-й боковой линии живота - при метеоризме, рвоте, импотенции, преждевременной эякуляции, расстройстве менструального цикла;

- по 2-й боковой линии живота - при заболевании почек, цистите, заболеваниях матки и яичников, заболеваниях  желудка, нарушении менструального цикла, запорах, кишечных коликах;

- по 3-й боковой линии живота - при заболеваниях печени, кишечника, запорах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;

- по 4-й боковой линии живота - при желудочно-кишечных и почечных заболеваниях;

- по ладонно-лучевой линии - при невритах, невралгиях лицевого и тройничного нервов, тонзиллите, бронхиальной астме, эмфиземе легких, болях в плече и предплечье, межреберной невралгии, головной боли и при нарушении функций нервной системы;

- по ладонно-локтевой линии - наиболее эффективны при заболеваниях сердца, неврозах, психических расстройствах, невритах и невралгиях локтевого, срединного нервов;

- по ладонно-срединной линии - наиболее важны при поражениях плечевого сплетения, невралгиях и невритах срединного нерва, заболеваниях сердца, тахикардии, повышении артериального давления, болезнях желудка;

- по тыльно-лучевой линии - при двигательных и чувствительных нарушениях верхних конечностей, миозите, артрите плечевого сустава, заболеваниях кишечника, органов дыхания, лимфадените;

- по тыльно-локтевой линии - при заболевании суставов, мышц верхних конечностей, нарушении двигательных функций и чувствительности центрального и периферического характера, неврозах, расстройствах сна.

     Электрофизиологические исследования каналов тела человека показали, что энергия распространяется по центробежному и центростремительному направлениям.

     На нижних конечностях расположены точки по линиям, проходящим по передней, задней и внутренней поверхности:

- по передненаружной линии ноги - при болях, двигательных и чувствительных нарушениях в нижних конечностях, заболеваниях суставов, органов дыхания, головокружениях, запорах;

- по переднесрединной линии ноги - при нарушении двигательной функции нижних конечностей центрального и периферического характера, заболевании суставов (коленного), заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, головной боли, болях в поясничной области, оказывает общеукрепляющее действие;

- по передневнутренней линии ноги - при заболеваниях мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта, нарушениях менструального цикла, болях в ногах;

- по средней линии внутренней поверхности ноги - при судорогах мышц нижних конечностей, заболеваниях половых органов, расстройствах сна, климаксе, импотенции, эндокринно-гормональных дисфункциях, спазме икроножных мышц, кишечной колике;

- по задней линии внутренней поверхности ноги - при нарушениях двигательных функций нижних конечностей, судорогах икроножных мышц, заболеваниях мочеполовой системы, желудочных и кишечных заболеваниях, при болях в желудке, фарингите, ушибе паховой области, болях в пояснично-крестцовой области;

- по средней линии задней поверхности ноги - при судорогах в икроножной мышце, заболеваниях женских половых органов, геморрое, неукротимой рвоте, пояснично-крестцовом радикулите, ишиасе, заболевании малоберцового нерва, при оказании скорой помощи при обмороке;

- по наружной линии задней поверхности ноги - при болях в поясничной области, дорогах икроножных мышц, запорах, задержке мочеиспускания, поражении малоберцового нерва, болях в пояснично-крестцовой области, ревматическом артрите, геморрое, ишиасе, головной боли, головокружении, носовом кровотечении). Изменения функции внутренних органов проецируются в дистальных точках центробежных и центростремительных каналов кисти и стопы.

  

3. ТЕХНИКА ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА

 

     Перед началом следует усвоить основные правила. Во-первых, прежде чем начать массаж, нужно пройти обследование и установить диагноз. Во-вторых, работать только теплыми руками. В-третьих, нажимать с такой силой, чтобы прессинг ясно ощущался, но в то же время не было больно.

     Процесс воздействия на «биологически активные точки»  БАТ не должен быть продолжительным — достаточно затратить на весь сеанс 10 мин, но проводить его следует регулярно. Делать массаж следует в спокойном расположении духа, надо расслабиться и настроиться на успех.

Сама процедура массажа проводится следующим образом.

1. Подушечки указательных и (или) средних пальцев положить на нужные точки акупрессуры, которые в большинстве случаев располагаются симметрично, часто в маленьких углублениях.

2. Осторожно нащупать «жизненные» точки кончиками пальцев, прижать их подушечками пальцев и медленно увеличить давление.

3. Надавливание не должно быть грубым и резким, не должно оставлять синяков. Воздействовать пальцем следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи и строго в указанной точке.

4. Средняя продолжительность давления должна составлять от 10 до 30с.

5. Прессинг нужно закончить, как только появится чувство, что тело больше не воспринимает раздражение.

6. На одну точку можно нажимать последовательно 3—5 раз, но после каждого прессинга желательно делать небольшую паузу.

7. При самомассаже не следует нажимать на большое количество точек. Необходимо проследить за реакциями своего тела.

8. Выбрав БАТ, воздействующие на болезнь, последовательность их нажатия можно определить самому. При этом надо ориентироваться на потребности и реакцию своего тела. При этом положительное влияние процедуры проявляется по-разному: у одних эффект заметен сразу, у других — только через несколько сеансов.

     К основным приемам точечного массажа относятся вращение «жу», вибрация «цзен» и давление «циа».

     Прием вращения выполняется в основном ладонной поверхностью концевой фаланги II, III либо I пальцев руки (подушечками пальцев), реже тыльной стороной средних фаланг, концевой фалангой I пальца, основанием ладони и кулаком. Вращение занимает большое место почти в любом варианте массажа, а симметричные точки обрабатываются одновременно двумя руками. Поэтому, чтобы правильно делать вращение двумя руками, необходимо освоить этот прием отдельно правой и левой рукой.

Прием вращения можно условно разделить на три фазы.

1.  «Ввинчивание» — наложение подушечки пальца или другой массирующей области кисти на точку акупунктуры и затем проникновение путем плавных, медленных вращательных движений в ткани тела (кожу, подкожную клетчатку, мышцы) на различную глубину в зависимости от расположения точки. Медленные круговые движения выполняются без скольжения по коже, но обязательно с увеличением силы давления.

2.  Прекращение вращательных движений и задержка пальца на глубине с давлением.

3.   «Вывинчивание» — возвращение пальца к исходному положению. В третьей фазе медленные круговые движения выполняются также без скольжения по коже, но с уменьшением силы давления. В конце фазы палец не отрывается от массируемой области, и сразу же начинается первая фаза нового цикла приема и т. д.

Частота вращательных движений в среднем равна одному в секунду.

     Прием вибрации заключается в применении колебательно-дрожательных движений на точку или болезненные участки тела, производимых подушечками одного или нескольких пальцев, ладонью, возвышением I пальца или всеми пальцами, сжатыми в кулак.  Пальцы обычно ставят перпендикулярно или под острым углом к точкам акупунктуры. На болезненных областях тела вибрация выполняется ладонью, кулаком или возвышением I Пальца. Во всех случаях массирующая поверхность должна плотно прилегать к массируемому месту, а колебательно-дрожательные движения направляются в глубину тканей.

     Сила давления на ткани может быть постоянной или переменной, то увеличиваться, то уменьшаться.

     Прием давления преимущественно проводится с помощью I пальца, причем давить на точку нужно второй фалангой от плеча, выгибая палец, при выпрямленной руке. При необходимости надавливания на точку с большей силой надо поставить пальцы крест-накрест с расчетом, чтобы сила обоих пальцев проходила по одной линии, но нижний палец был бы более округлен. Кроме надавливания I пальцем, в точечном массаже применяются следующие разновидности: вторыми фалангами II—IV пальцев, возвышением I пальца, ребром или основанием ладони, с отягощением I пальца локтевым краем кисти.

     Давление на ткани может быть постоянным или переменным, то увеличиваться, то уменьшаться. Сила давления различная — от слабой до сильной, поэтому предусмотренные ощущения тоже различны — от появления чувства тепла и появления покраснения до онемения.

Применяются три метода точечного массажа: сильный, средний и слабый.

     Сильный — тормозной, оказывающий противоболевое и релаксирующее (снижение мышечного тонуса) действие. Допускается давление с силой, необходимой для проникновения через все ткани до костной системы и доходящее по интенсивности до болевого порога и иррадиации.

     Средний способ — тормозной вариант, оказывающий релаксирующее действие. Давление производится с силой, проникающей до мышц, до получения предусмотренных ощущений в виде распирания, онемения и ломоты. Широко применяется при всех состояниях и заболеваниях, связанных с повышением мышечного тонуса.

     Слабый — возбуждающий вариант, оказывающий стимулирующее действие при гипотоническом состоянии мышц. При глубоком надавливании в области точки под пальцем должна образовываться небольшая ямка.

     Применяя тот или иной прием, следует осторожно воздействовать на точку, перпендикулярно к поверхности кожи. Поглаживание и надавливание не должно нарушать кожный покров, причинять резкую боль.

  

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

     Восточная медицина издавна стремится к тому, чтобы привести «инь» и «ян» к гармонии. Согласно представлениям древневосточных медиков, пять первоэлементов земли имеют соответствия с остельностью, повышенным поглощением кислорода и высоким уровнем обменных процессов.

     Надавливание на «жизненные точки» вызывает ощущение ломоты, онемения, даже боли, отсутствующее при надавливании на другие участки кожи. Исследования показали, что эти ощущения постоянны, поэтому они служат критерием правильности нахождения таких точек.

     Точечный массаж оказывает положительное воздействие на функции различных органов и систем: успокаивает или стимулирует нервную систему, усиливает кровообращение, улучшает питание тканей, регулирует деятельность желез внутренней секреции, снимает болевые ощущения, снижает напряжение мышц.

     Широкое распространение точечного массажа во многом объясняется его простотой, небольшой зоной воздействия. Точечный массаж хорош и тем, что может применяться в качестве доврачебной помощи, а также и вместе с лечебной терапией.

     Почему возникает то или иное заболевание? Заболевание возникает, потому что нарушается поток «жизненной энергии». А восстановить нормальный приток этой энергии можно, если воздействовать на точки, располагающиеся вдоль каналов-меридианов.

     Общее количество «жизненных точек» — 365. Их месторасположение не зависит от того, где находится больной орган. Другими словами, чтобы облегчить боли в сердце, не обязательно воздействовать на область сердца — биологические точки находятся, например, на стопе. Причем на стопе находятся точки, воздействующие на множество других органов и использующиеся при различных заболеваниях.

 

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

 

1. Бирюков А. А. Лечебный массаж: Учебник для студ. высш. учеб. заведений. — М.: Издательский центр «Академия», 2014г.

2. Дубровский В.И. Лечебный массаж : учебник. – 4-е изд., перераб. и доп. – М. : МЕДпресс-информ, 2012г.

3. В.И Васичкин. Энциклопедия массажа. Изд-во: Феникс, 2015г.

4. Ф. Вагнер. Точечный массаж на каждый день. Изд-во: Астрель, 2010г.

5. А.Ф. Вербов. Основы лечебного массажа. Изд-во: Феникс, 2012г.

Автор: Ученики Центра ДОРСАЛ-ЮГ, Гладышева Ирина Андреевна

Постоянный адрес статьи: dorsal.ru

« Все статьи